Không gian sống có ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác khi hít thở. Một trong những bước đơn giản để duy trì sự thoáng đãng là mở cửa sổ vào những thời điểm phù hợp trong ngày. Luồng không khí tươi giúp không gian trở nên dễ chịu hơn và hỗ trợ hơi thở tự nhiên. Đây là thói quen dễ áp dụng trong mọi gia đình.
Ngoài ra, việc giữ không gian sống gọn gàng cũng mang lại nhiều lợi ích cho hơi thở. Khi bụi bẩn được giảm bớt, không khí trở nên sạch hơn và cơ thể cảm thấy thoải mái. Môi trường sạch sẽ giúp hệ hô hấp tránh cảm giác nặng nề. Điều này mang lại sự ổn định cho cả cơ thể.
Bên cạnh đó, duy trì độ ẩm phù hợp trong phòng cũng giúp hơi thở trở nên nhẹ nhàng hơn. Khi độ ẩm không quá cao hoặc quá thấp, cơ thể dễ dàng thích nghi và cảm thấy thoải mái. Điều này tạo điều kiện để nhịp thở diễn ra tự nhiên và ổn định. Những bước đơn giản này khi được áp dụng đều đặn sẽ giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả.